Besoin d’énergie? D’un coup de boost vitaminé? Rien de tel qu’on bon smoothie maison bien frais!
Ingrédients:
- 8o ml de lait écrémé
- 10 à 12 petites fraises
- Une dizaine de myrtilles
- 6 à 7 petites feuilles de basilic frais
Préparation:
Dans un blender, versez tous les ingrédients et mixez bien. Si vous estimez que le mélange est trop épais, allongez avec un peu d’eau et repassez le tout au mixer.
Si les petits morceaux de pelure ou de fraises vous dérangent, n’hésitez pas à le passer au tamis.
Laissez reposer un peu au frigo avant de pouvoir le déguster bien frais.
Ce délicieux smoothie se suffit à lui-même, avec sa texture équivalente à un yaourt à boire… Un vrai délice qui fait du bien!
